忌さんのお腹整膚調整 お腹を整えていく腹マッサージ カラダ・リセット第19巻 カラダリセット第19巻はお腹を優しく撫でて整える「お腹マッサージ」と「お腹整膚」を行なっていきます。 ■第19巻ではお腹を優しくほぐしていきます お腹は意外にコリやすくストレスを抱えやすい部位です。 お腹周りが硬くなると呼吸も浅くなり、呼吸が浅くなると気分も沈んで体の機能も低下します。 お腹が硬くなるメリットはありません。 第19巻ではお腹を優しくほぐしていくマッサージを行なっていきます。 今作はお腹の皮膚を優しく撫でたり伸ばしたりする内容で、手や指の負担が少なく疲れないマッサージになります。 皮膚を優しく撫でたり伸ばすことで、お腹が心地よくほぐれて整っていきます。 以下のようなケースにもどうぞ。 　・頭に昇った血や意識を下へ降ろして冷静さや落ち着きを取り戻したい時 　・下腹部に意識を向けたい時 　・どっしりと気持ちを安定させたい時 　・硬くなった気持ちをゆるめたい時 　・内臓をほぐして回復したい時 　・腰を揉んでも腰のコリがとれない時に、お腹側からアプローチしたい時 　・呼吸を深くしたい時 世間にあるマッサージ機では背中側ばかりをほぐしていきますが、 お腹側が固まっているケースは意外に多いので、この機会にしっかりとハラをほぐしていきましょう。 ■カラダ・リセット第18巻「ハラほぐし」 との違いに関して 18巻の「ハラほぐし」では指で強めにお腹を押したり揉んだりしていきます。 今作ではお腹を優しく撫でたり伸ばす動きがほとんどで指への負担がありません。 ・ハラの奥からコリをほぐしていく「ハラほぐし」 カラダ・リセット第18巻　 　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ288360.html ■お腹系技法の関連作品 ・意識体術第1巻「丹田」 　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ153341.html ・玉鋼流易筋経 第3巻-軟鉄- 世界一易しいハラの鍛え方『玉鋼流肚錬術』 　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ241613.html 　※今作は単品作品ですので前提条件はありません。(この巻単体で学べます) 　※当作品は静かで落ち着ける場所で行うのが好ましいです。※ゆったりした楽な服装で聞いて下さい。 ■主なメニューの流れ　　 MP3ファイル ・説明 ・お腹整膚の実践 ・ショートワーク PDF ・本編テキストPDF（本編のテキストファイルとなります） ■作品内容（総収録時間 20:43） MP3 ・01お腹整膚_説明(1:28) ・02お腹整膚_実践(11:16) ・03お腹整膚_ショートワーク(7:58) PDF ・本編テキストPDF（本編のテキストファイルとなります） ※体験版もありますので、よかったら聞いてみてください。 ※当作品は、魔法使い入門と同一の世界観で繰り広げられる話となります。 　https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/RJ134415.html ■体験版内容 ・体験版では製品版の一部を試聴できます。 ■製品版内容 ・製品版はMP3の最高音質320kbpsで収録されています。 ■聴き方 ・静かで落ち着いた場所で聴くことをおすすめします。 ・音源はヘッドホンやイヤホン、スピーカーなど、一番リラックスできる自由なスタイルでご視聴下さい。 ■注意事項 ※本作品は催眠音源ではありません。 ※気分が悪い時や体調のすぐれない時の視聴はご遠慮ください。 ※運転や機械の操作時など、事故につながりかねない状況での視聴は絶対にしないで下さい。 ※本作は特殊な音声加工はしていないためどなたでも聞ける内容ですが、 　精神的に不安を感じてしまう方や心臓、脳、肺などに不安があり心配をされる方は 　視聴を控えるようお願い致します。 ■制作クレジット(敬称略) 忌CV:水城結衣 https://mizutiro.wixsite.com/mizutiro イラスト：山田サトシ http://satoshiart.html.xdomain.jp/index.html Fantia Legendary Thanks： サナエ Fantia Special Thanks: 無銘シンブンシ　 次郎冠者 candela Reohan かりくす 夜想 nikawx cowardscarecrow 美園蓬子 魔術師 静寂 ナナシ 名無し 脚本・音声編集・効果音:Windress http://windress.jimdo.com/ 制作:まほー工房 http://mahoukoubou.jimdo.com/