水を1L飲んで調教を受けなさい。
1Lが無理ならその半分でも構わないわ。できるだけ多くの水を飲んだ後に調教を受けなさい。
そして、調教中におしっこしたくなってもトイレに行くのは禁止。
調教が終わるまで我慢よ。