WEBVTT

1
00:00:02.440 --> 00:00:04.297
容我失禮了

2
00:00:05.957 --> 00:00:08.345
請戴上這個耳機

3
00:00:13.663 --> 00:00:17.512
嗯 接下來一段時間

4
00:00:18.307 --> 00:00:24.590
想讓客人聽聽可以放鬆的自然聲音

5
00:00:26.614 --> 00:00:34.583
請享受在都會喧囂中 不太能聽到的聲音們吧

6
00:00:35.939 --> 00:00:40.727
我也會透過麥克風說話的

7
00:00:44.096 --> 00:00:49.006
那麼一開始用這聲音如何呢?

8
00:01:25.082 --> 00:01:26.426
嗯

9
00:01:26.612 --> 00:01:30.298
這是在森林中的聲音呢

10
00:01:32.595 --> 00:01:44.208
我想可以聽到鳥叫聲 或是風吹樹洞的聲音等等 各種自然聲音

11
00:02:01.103 --> 00:02:07.043
請你閉起眼睛 放輕鬆吧

12
00:02:09.922 --> 00:02:17.879
想像自己也宛如身在森林中

13
00:03:11.457 --> 00:03:20.802
住在都市的話 前往這類地方的機會就變少了呢

14
00:03:22.332 --> 00:03:26.982
雖然說是森林浴

15
00:03:28.298 --> 00:03:37.221
其實從樹木散發出的香氣中會有帶有放鬆效果的化學成分喔

16
00:04:04.331 --> 00:04:15.665
而且鳥叫聲或樹木的擺動聲所製造出的自然律動

17
00:04:16.985 --> 00:04:21.683
會給我們帶來放鬆效果

18
00:04:27.267 --> 00:04:35.021
好像是其中存在跟人類心跳或呼吸一樣的律動

19
00:04:35.694 --> 00:04:44.989
它也許就是能帶來安祥感的要因呢

20
00:05:14.637 --> 00:05:19.092
像客人這樣經常疲勞的人

21
00:05:20.103 --> 00:05:27.275
雖然想請你務必舉足前去森林浴

22
00:05:32.130 --> 00:05:39.500
不過現在也能透過療癒CD來享受聲音

23
00:05:40.533 --> 00:05:45.314
沒有時間的話很推薦喔

24
00:06:10.082 --> 00:06:13.522
放輕鬆 放輕鬆

25
00:06:19.567 --> 00:06:27.366
要是試圖去聽聲音 會反而感到緊張的

26
00:06:28.812 --> 00:06:34.315
所以請你別想任何事情 放輕鬆喔

27
00:07:05.556 --> 00:07:09.605
沒錯 就那種感覺...

28
00:07:30.181 --> 00:07:36.657
客人你現在身處某片森林中

29
00:07:38.772 --> 00:07:41.007
溫暖的陽光

30
00:07:42.240 --> 00:07:44.240
鳥叫聲

31
00:07:45.781 --> 00:07:47.675
風吹聲

32
00:07:50.185 --> 00:07:54.330
聽得到各種聲音呢

33
00:08:03.575 --> 00:08:11.480
那些全都是療癒客人疲勞的聲音

34
00:08:13.839 --> 00:08:22.447
工作那些會造成壓力原因的事物 就請你忘掉吧

35
00:08:47.920 --> 00:08:51.243
就暫時這樣...

36
00:08:52.840 --> 00:08:56.185
還請你充分地

37
00:08:58.019 --> 00:09:01.989
去享受森林的聲音吧

38
00:11:04.609 --> 00:11:06.014
感覺如何呢?

39
00:11:09.859 --> 00:11:12.157
那真是太好了

40
00:11:13.530 --> 00:11:22.940
畢竟讓客人享受實際身在森林中的感覺 就是目的呢

41
00:11:38.619 --> 00:11:42.702
這次就用這種聲音吧?

42
00:11:43.798 --> 00:11:47.728
這聲音我個人還滿喜歡的

43
00:11:48.760 --> 00:11:51.651
想請你務必聽看看

44
00:11:54.859 --> 00:11:56.786
那麼要開始囉

45
00:12:13.412 --> 00:12:14.979
恩

46
00:12:15.960 --> 00:12:20.253
這是河川流動的聲音呢

47
00:12:23.238 --> 00:12:31.784
現在客人在聽的不是像在集落旁的小河

48
00:12:33.020 --> 00:12:39.001
而是在森林或山中那種接近自然的河川

49
00:12:41.574 --> 00:12:44.905
流速也沒有那麼湍急

50
00:12:46.143 --> 00:12:51.393
我想可以用放鬆的心情去聽吧

51
00:13:08.493 --> 00:13:17.025
請你也像聽森林中聲音那樣放鬆去聽喔

52
00:14:20.549 --> 00:14:22.830
客人你現在

53
00:14:24.175 --> 00:14:26.770
來到了河川旁

54
00:14:28.700 --> 00:14:32.986
試著像剛才那樣想像看看

55
00:14:36.105 --> 00:14:38.651
由於是靠近自然的河川

56
00:14:40.090 --> 00:14:47.895
所以除了河水流聲外應該還能聽到其他各種聲音

57
00:14:50.264 --> 00:15:00.193
這種聲音擁有名為「1/f搖曳」的搖曳喔

58
00:15:01.036 --> 00:15:04.553
剛才也說明過了

59
00:15:06.367 --> 00:15:13.177
它會產生讓人體感到療癒的頻率

60
00:15:13.568 --> 00:15:18.919
所以正適合現在的客人呢

61
00:15:41.369 --> 00:15:42.909
來吧

62
00:15:43.804 --> 00:15:47.008
靜靜去傾耳聆聽吧

63
00:15:48.925 --> 00:15:53.838
別特別去意識 自然地...

64
00:16:21.182 --> 00:16:25.641
畢竟都是平時會無意去聽到的聲音

65
00:16:26.246 --> 00:16:33.830
所以不太會像這樣仔細聽呢

66
00:16:34.957 --> 00:16:43.010
把這當作機會就去感受自然聲的療癒力量吧

67
00:17:12.823 --> 00:17:21.758
儘管是同一條河川 仍會因地區不同而有不同樣貌 這也是很有趣的地方呢

68
00:17:24.195 --> 00:17:30.346
越往上游 流速就越快 坡度也越陡峭

69
00:17:33.988 --> 00:17:39.610
到了中游 流速就緩和許多

70
00:17:42.424 --> 00:17:49.430
而到了下游河川流動上都不會產生波浪了

71
00:18:04.878 --> 00:18:09.286
這麼說起來 你知道石頭形狀或大小

72
00:18:09.974 --> 00:18:19.433
在越往上游 就會越多是大石頭或尖角的嗎?

73
00:18:21.534 --> 00:18:22.690
恩

74
00:18:23.697 --> 00:18:32.956
位於下游的小石子原本是在上游的石頭被沖下來的喔

75
00:18:33.667 --> 00:18:44.168
被沖到下游之前會和其他石頭碰撞 而產生損耗逐漸變圓呢

76
00:18:47.759 --> 00:18:54.954
想到那些 就會覺得它是花上許多時間而來到這邊

77
00:18:57.650 --> 00:19:00.919
令人心生感慨呢

78
00:19:03.717 --> 00:19:08.764
下次要是有去河川的機會

79
00:19:09.655 --> 00:19:13.160
還請去關心看看吧

80
00:19:16.745 --> 00:19:18.116
阿

81
00:19:18.929 --> 00:19:20.895
不好意思

82
00:19:22.823 --> 00:19:30.304
明明想讓你聽自然聲音 卻感覺都在跟你作說明...

83
00:19:33.976 --> 00:19:43.179
這短暫時光還請你享受河川的潺潺流水聲吧

84
00:21:43.093 --> 00:21:44.231
恩

85
00:21:45.407 --> 00:21:48.727
差不多了...吧?

86
00:21:50.957 --> 00:21:57.222
自然聲的療癒就暫時先到這邊吧

87
00:21:59.721 --> 00:22:05.563
畢竟服務可不只有這樣 得告一段落呢

88
00:22:07.822 --> 00:22:11.970
再來...那麼接下來

89
00:22:12.409 --> 00:22:22.051
我會幫客人小腿及大腿作按摩喔

90
00:22:24.972 --> 00:22:30.846
請繼續保持輕鬆坐著吧