WEBVTT

1
00:00:02.440 --> 00:00:04.297
容我失禮了

2
00:00:05.957 --> 00:00:08.345
請戴上這個耳機

3
00:00:10.296 --> 00:00:14.145
嗯 接下來一段時間

4
00:00:15.007 --> 00:00:21.290
想讓客人聽聽可以放鬆的自然聲音

5
00:00:23.131 --> 00:00:31.100
請享受在都會喧囂中 不太能聽到的聲音們吧

6
00:00:32.489 --> 00:00:37.277
我也會透過麥克風說話的

7
00:00:40.713 --> 00:00:45.623
那麼一開始用這聲音如何呢?

8
00:00:57.032 --> 00:00:58.376
嗯

9
00:00:58.376 --> 00:01:02.062
這是在森林中的聲音呢

10
00:01:04.662 --> 00:01:16.275
我想可以聽到鳥叫聲 或是風吹樹洞的聲音等等 各種自然聲音

11
00:01:33.003 --> 00:01:38.943
請你閉起眼睛 放輕鬆吧

12
00:01:41.872 --> 00:01:49.829
想像自己也宛如身在森林中

13
00:02:10.507 --> 00:02:19.852
住在都市的話 前往這類地方的機會就變少了呢

14
00:02:21.082 --> 00:02:25.732
雖然說是森林浴

15
00:02:27.298 --> 00:02:36.221
其實從樹木散發出的香氣中會有帶有放鬆效果的化學成分喔

16
00:03:03.131 --> 00:03:14.465
而且鳥叫聲或樹木的擺動聲所製造出的自然律動

17
00:03:15.885 --> 00:03:20.583
會給我們帶來放鬆效果

18
00:03:26.017 --> 00:03:33.771
好像是其中存在跟人類心跳或呼吸一樣的律動

19
00:03:34.594 --> 00:03:43.889
它也許就是能帶來安祥感的要因呢

20
00:04:13.587 --> 00:04:18.042
像客人這樣經常疲勞的人

21
00:04:18.892 --> 00:04:26.064
雖然想請你務必舉足前去森林浴

22
00:04:31.064 --> 00:04:38.434
不過現在也能透過療癒CD來享受聲音

23
00:04:39.283 --> 00:04:44.064
沒有時間的話很推薦喔

24
00:05:08.832 --> 00:05:12.272
放輕鬆 放輕鬆

25
00:05:18.367 --> 00:05:26.166
要是試圖去聽聲音 會反而感到緊張的

26
00:05:27.512 --> 00:05:33.015
所以請你別想任何事情 放輕鬆喔

27
00:06:04.406 --> 00:06:08.455
沒錯 就那種感覺...

28
00:06:29.131 --> 00:06:35.607
客人你現在身處某片森林中

29
00:06:37.672 --> 00:06:39.907
溫暖的陽光

30
00:06:41.190 --> 00:06:43.190
鳥叫聲

31
00:06:44.440 --> 00:06:46.334
風吹聲

32
00:06:48.884 --> 00:06:53.029
聽得到各種聲音呢

33
00:07:02.429 --> 00:07:10.334
那些全都是療癒客人疲勞的聲音

34
00:07:12.584 --> 00:07:21.192
工作那些會造成壓力原因的事物 就請你忘掉吧

35
00:07:46.820 --> 00:07:50.143
就暫時這樣...

36
00:07:51.640 --> 00:07:54.985
還請你充分地

37
00:07:56.719 --> 00:08:00.689
去享受森林的聲音吧

38
00:08:09.259 --> 00:08:10.664
感覺如何呢?

39
00:08:14.614 --> 00:08:16.912
那真是太好了

40
00:08:18.362 --> 00:08:27.772
畢竟讓客人享受實際身在森林中的感覺 就是目的呢

41
00:08:43.319 --> 00:08:47.402
這次就用這種聲音吧?

42
00:08:48.602 --> 00:08:52.532
這聲音我個人還滿喜歡的

43
00:08:53.432 --> 00:08:56.323
想請你務必聽看看

44
00:08:59.723 --> 00:09:01.650
那麼要開始囉

45
00:09:21.962 --> 00:09:23.529
恩

46
00:09:24.679 --> 00:09:28.972
這是河川流動的聲音呢

47
00:09:30.572 --> 00:09:40.722
現在客人在聽的不是像在集落旁的小河

48
00:09:41.868 --> 00:09:47.849
而是在森林或山中那種接近自然的河川

49
00:09:50.399 --> 00:09:53.730
流速也沒有那麼湍急

50
00:09:54.980 --> 00:10:00.230
我想可以用放鬆的心情去聽吧

51
00:10:17.280 --> 00:10:25.812
請你也像聽森林中聲音那樣放鬆去聽喔

52
00:10:57.499 --> 00:10:59.780
客人你現在

53
00:11:01.230 --> 00:11:03.825
來到了河川旁

54
00:11:05.675 --> 00:11:09.961
試著像剛才那樣想像看看

55
00:11:13.111 --> 00:11:15.657
由於是靠近自然的河川

56
00:11:16.957 --> 00:11:24.762
所以除了河水流聲外應該還能聽到其他各種聲音

57
00:11:27.306 --> 00:11:37.235
這種聲音擁有名為「1/f搖曳」的搖曳喔

58
00:11:38.285 --> 00:11:41.802
剛才也說明過了

59
00:11:43.502 --> 00:11:50.312
它會產生讓人體感到療癒的頻率

60
00:11:50.412 --> 00:11:55.763
所以正適合現在的客人呢

61
00:12:18.268 --> 00:12:19.808
來吧

62
00:12:20.704 --> 00:12:23.908
靜靜去傾耳聆聽吧

63
00:12:25.858 --> 00:12:30.771
別特別去意識 自然地...

64
00:12:57.882 --> 00:13:02.341
畢竟都是平時會無意去聽到的聲音

65
00:13:03.191 --> 00:13:10.775
所以不太會像這樣仔細聽呢

66
00:13:11.825 --> 00:13:19.878
把這當作機會就去感受自然聲的療癒力量吧

67
00:13:49.623 --> 00:13:58.558
儘管是同一條河川 仍會因地區不同而有不同樣貌 這也是很有趣的地方呢

68
00:14:01.145 --> 00:14:07.296
越往上游 流速就越快 坡度也越陡峭

69
00:14:11.088 --> 00:14:16.710
到了中游 流速就緩和許多

70
00:14:19.474 --> 00:14:26.480
而到了下游河川流動上都不會產生波浪了

71
00:14:41.828 --> 00:14:46.236
這麼說起來 你知道石頭形狀或大小

72
00:14:47.024 --> 00:14:56.483
在越往上游 就會越多是大石頭或尖角的嗎?

73
00:14:58.534 --> 00:14:59.690
恩

74
00:15:00.647 --> 00:15:09.906
位於下游的小石子原本是在上游的石頭被沖下來的喔

75
00:15:10.667 --> 00:15:21.168
被沖到下游之前會和其他石頭碰撞 而產生損耗逐漸變圓呢

76
00:15:24.759 --> 00:15:31.954
想到那些 就會覺得它是花上許多時間而來到這邊

77
00:15:34.650 --> 00:15:37.919
令人心生感慨呢

78
00:15:41.858 --> 00:15:46.905
下次要是有去河川的機會

79
00:15:47.955 --> 00:15:51.460
還請去關心看看吧

80
00:15:53.745 --> 00:15:55.116
阿

81
00:15:55.929 --> 00:15:57.895
不好意思

82
00:15:59.823 --> 00:16:07.304
明明想讓你聽自然聲音 卻感覺都在跟你作說明...

83
00:16:10.976 --> 00:16:20.179
這短暫時光還請你享受河川的潺潺流水聲吧

84
00:17:34.893 --> 00:17:36.031
恩

85
00:17:37.107 --> 00:17:40.427
差不多了...吧?

86
00:17:42.649 --> 00:17:49.899
自然聲的療癒就暫時先到這邊吧

87
00:17:51.580 --> 00:17:58.089
畢竟服務可不只有這樣 得告一段落呢

88
00:17:59.513 --> 00:18:03.931
再來...那麼接下來

89
00:18:04.158 --> 00:18:14.139
我會幫客人小腿及大腿作按摩喔

90
00:18:16.710 --> 00:18:22.727
請繼續保持輕鬆坐著吧