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[by:九九Lrc歌词网～www.99Lrc.net]
[00:00.00]……
[00:04.06]那么请闭上眼睛
[00:07.88]……
[00:11.33]放松~
[00:14.57]……
[00:18.42]这房间特别安静吧
[00:23.56]……
[00:26.43]只听得见红叶的声音
[00:30.57]……
[00:32.61]喜欢红叶这样的声音吗？
[00:36.04]……
[00:40.17]嗯~我知道你会说你喜欢的~
[00:43.35]……
[00:46.67]那就开始深呼吸吧~
[00:50.30]……
[00:53.01]首先，先把肺里的空气全都呼出来~
[01:01.11]……
[01:06.23]嗯，就是这样~
[01:08.01]接下来是用鼻子吸气，只用鼻子哦~
[01:13.48]……
[01:17.95]吸到肺里满满的了以后，慢慢地从嘴里呼出来~
[01:25.58]要慢慢地哟
[01:30.07]……
[01:32.38]完了以后，再用鼻子吸气
[01:36.55]……
[01:42.73]把吸进来的空气再从嘴里呼出来~
[01:48.13]……
[01:50.98]呼气的时候会感觉全身都开始放松了吧
[01:54.14]……
[01:58.28]再用鼻子吸气~
[02:01.34]……
[02:04.07]用嘴慢慢呼出来~
[02:07.26]……
[02:10.41]身体渐渐地放松了
[02:13.27]……
[02:15.55]鼻子吸气~
[02:18.27]……
[02:20.87]从嘴里慢慢呼出来~
[02:25.32]……
[02:27.99]对~很舒服吧~
[02:30.90]……
[02:35.58]好啦~回到普通的呼吸节奏吧
[02:37.96]好好休息
[02:40.88]……
[02:42.00]身心放松，舒舒服服地睡觉吧~
[02:50.10]……
[02:53.41]那，先从手臂开始
[02:56.90]左右都可以，选喜欢的一边的手臂，把意识集中到它上
[03:06.82]……
[03:10.92]红叶要变魔术了哟~在你的耳朵听到我吹气的声音以后，你选的那条手臂就会从肩膀到指尖慢慢失去力气~
[03:28.31]……
[03:38.41]再来一次~
[03:41.05]这回效果会更明显了哟~
[03:45.56]……
[03:56.32]渐渐地，使不上力气了~
[04:01.97]……
[04:04.58]感觉手臂很重吧
[04:07.19]……
[04:09.33]再来一次以后，手臂就完全不能动了哟
[04:14.60]……
[04:23.16]是吧？动不了了呢
[04:27.34]……
[04:28.77]那么，接着把意识集中到另一条手臂
[04:33.38]……
[04:34.77]这次那边的手臂的力气也会慢慢地失去力气
[04:43.35]……
[04:44.83]魔法的吐息，要来咯~
[04:49.84]……
[04:56.44]渐渐地，使不上力气了~
[05:01.99]……
[05:11.97]手臂变得越来越重~
[05:17.76]……
[05:19.40]使不上力气了~
[05:21.86]……
[05:24.19]再来一次以后，手臂就完全不能动了哟
[05:29.92]……
[05:39.30]是吧？不能动了~
[05:41.85]……
[05:43.47]两条手臂都不能动了
[05:46.72]……
[05:49.79]接下来是腿
[05:54.18]……
[05:56.54]这次……是魔法的亲吻
[06:01.79]……
[06:03.42]红叶每次亲吻你的耳朵，从脚尖到臀部都会慢慢失去力气
[06:14.19]渐渐地，就使不上力了
[06:20.88]……
[06:22.62]先是脚尖
[06:24.53]……
[06:43.65]脚尖已经没力气了吧
[06:49.16]……
[06:50.48]脚趾动不了了
[06:52.88]……
[06:55.76]接着是脚踝
[06:58.87]……
[07:16.50]脚踝已经转不了哟
[07:20.70]……
[07:23.98]然后是小腿
[07:26.79]……
[07:42.27]再来是膝盖
[07:45.87]……
[08:03.80]膝盖以下都变得越来越沉，完全使不上力
[08:13.77]……
[08:16.05]膝盖以上部分的力量也要解消哦
[08:19.71]接下来是大腿
[08:23.42]……
[08:39.94]大腿渐渐使不上力了~
[08:45.51]……
[08:47.73]很舒服吧？
[08:49.47]身体的负担渐渐减轻的感觉很棒对吧~
[08:54.81]……
[08:58.57]那……最后是臀部
[09:02.73]……
[09:19.96]好~这样子，腰部以下就卸力完毕了
[09:28.93]……
[09:30.79]你的身体现在处于非常放松的状态
[09:34.81]手臂和双腿都完全动不了
[09:40.49]……
[09:44.44]现在没有让他们工作的需要哦
[09:46.88]……
[09:48.00]因为，接下来是睡觉的时间
[09:53.84]红叶会带你进入舒适的梦境~
[10:00.98]……
[10:04.61]那么，请把意识集中在四肢上
[10:11.57]……
[10:12.81]虽然动不了，但还是能感觉他们的存在吧？
[10:17.61]想象一下~自己慢慢地浸温泉水里的感觉
[10:26.31]……
[10:27.58]对~是温泉哦
[10:29.88]我们要泡温泉咯
[10:32.08]脚尖慢慢浸入温泉水里了
[10:36.71]温泉水柔柔的，很温暖
[10:40.76]……
[10:41.83]水温刚刚好，一点也不烫人
[10:45.92]……
[10:48.16]感觉非常地舒服~
[10:51.93]……
[10:54.17]看~膝盖也浸进去了~很温暖，很舒服吧~
[11:00.56]……
[11:02.29]水浸没了两腿的膝盖，温柔地包裹住它们
[11:11.57]好舒服啊~
[11:14.69]好暖和呀~
[11:17.05]……
[11:20.10]来，接着是手
[11:23.45]两手缓缓地浸入温泉中
[11:27.72]暖意慢慢地在身体里传递
[11:32.95]……
[11:34.68]手心 手背 手腕 
[11:40.08]……
[11:43.75]啊~真暖和呀~
[11:45.73]……
[11:47.62]现在的感觉真好~
[11:50.93]……
[11:52.25]就这样，全身都慢慢地浸入到温泉里了~
[11:58.73]……
[12:00.16]臀部和手肘浸到温泉里了
[12:07.34]……
[12:08.67]然后是腹部 胸部 上臂
[12:15.24]慢慢地浸没了~
[12:19.98]……
[12:21.16]肩部 颈部 下巴
[12:27.30]除了头部，身体的其他部分全都泡在温泉水里了~
[12:32.99]温泉的水温正合适
[12:37.28]是让人想就这样一直泡在里面的温度
[12:44.91]……
[12:46.61]让人特别放松的地方
[12:50.40]这里简直就是天堂
[12:54.78]……
[12:56.95]全身都感觉暖乎乎的
[13:01.97]……
[13:03.87]变得想睡觉了呢
[13:06.13]……
[13:07.73]被温暖的泉水包裹全身，真是舒服呀~
[13:14.03]……
[13:15.51]意识渐渐模糊了~
[13:19.68]……
[13:21.46]没关系的~就这样睡吧~
[13:25.08]……
[13:26.72]在暖暖的泉水里入睡吧~
[13:31.08]……
[13:33.53]水流抚摸过身体，好舒服~
[13:38.62]……
[13:45.30]意识里的景象摇摇晃晃的~
[13:47.20]……
[14:02.89]慢慢沉下去了~对~沉入梦境之中~
[14:12.43]（摇啊摇啊……摇啊……摇啊摇啊……摇啊……摇啊摇……摇……啊摇……摇……）
[14:57.90]晚安~
[14:59.55]……